“La libertà è alla base della gioia. Non è solo la libertà da limitazioni esterne, anche se questa è essenziale. Più in particolare, è la libertà dalle costrizioni interne. Queste costrizioni sono generate dalla paura e sono rappresentate da tensioni muscolari croniche che inibiscono la spontaneità, limitano la respirazione e bloccano l’espressione di sè. Noi siamo letteralmente legati da queste costrizioni. Ogni apertura rappresentata da un flusso di sentimento è un’uscita verso la libertà”.
cit. Alexander Lowen, fondatore della bioenergetica medico e psicanalista.